食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | ||
黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | ||
总量 | 210克 | 小鱼生点心篇①巧克力饼干热量/卡路里980千卡 | |||
热量980千卡,相当于划艇280分钟消耗的热量210 |
1、准备好材料。
2、黄油融化后,加糖搅拌均匀,再加蛋液再搅拌均匀。
3、低粉和可可粉过筛加入到2中,搅拌均匀,揉成面团。
4、面团放入保鲜袋里,擀成薄片,放入冰箱冷藏室,冷冻至硬。
5、取出面片,用饼干模印出形状,放入烤箱上下层150度烤15分钟。(模具建议选小孩子两口大小的,做成小包装感觉很多,小孩会吃得很开心。)
6、完成?
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、疗疮去酒毒、润肺生津等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
蛋液的热量144千卡(每100克);具有延缓衰老、预防癌症、清热解毒等功效;可与百合、干辣椒、苋菜搭配;与味精、糖精、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
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