| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 699克 | 冰糖橘子热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡,相当于剧院工作267分钟消耗的热量180 | |||||
1、将橘子剥皮整齐的码在煲里加水冰糖，开大火煮开转小火十分钟就好。
2、晾一下装杯子
3、漂亮嘛？
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与牛奶、青蟹、文蛤相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、祛脂降压、和胃润肺等功效；可与梨、银杏、银耳搭配；
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