丸子疙瘩汤的热量/卡路里_丸子疙瘩汤的做法

1、香菇切丁，丸子也切丁，白菜选叶的部分，洗干净，葱姜都切成末
2、香菜切碎
3、锅中加入花生油，葱姜末倒入，出香味后，先炒香菇丁，然后再把丸子丁和白菜叶(菠菜）倒入，加入勺盐，翻炒后，加点水，焖一会，白菜变软后加入3碗水，水烧开准备把拌好的疙瘩倒入
4、做疙瘩汤，我加一点水，搅拌就可以了，很简单
5、把疙瘩粉倒入锅中，沸腾后搅拌搅拌，两三次沸腾就做好了
6、很好喝，香，略带咸味的疙瘩汤，自己也可以做

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、止渴、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、帮助消化、促消化等功效；可与羊肉、羊骨、羊排搭配；与火腿、排骨、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、提鲜、清理胃水等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、预防高血压、治疗高血压等功效；可与牛霖、前腿牛肉、腹部牛肉搭配；与豆腐干、卤豆腐干、日本豆腐相克，同食可能会引起不适；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促生长、滋养调气、润肺化痰等功效；

丸子疙瘩汤的热量和减肥功效