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小小珍珠丸子的热量

小小珍珠丸子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
大葱17千卡33千卡
小葱16千卡27千卡
蚝油35千卡174千卡
鸡精10千卡195千卡
生抽4千卡20千卡
4千卡59千卡
蒸鱼豉油9千卡40千卡
总量187小小珍珠丸子热量/卡路里95千卡
灭火热量95千卡,相当于灭火8分钟消耗的热量720

小小珍珠丸子的做法共5个步骤

食材主料/辅料

五花肉(我用的只要一点点肥的,不想吃肥的) 适量、 大葱 2根、 小葱 一小把、 糯米(装饰用) 适量、 枸杞(装饰用) 适量、 蚝油 适量、 适量、 鸡精 适量、 生抽 适量、 蒸鱼豉油 适量
食材功效信息

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、抗菌、解毒调味等功效;可与樱桃、明虾、粳米搭配;与苦菊、大蒜、杨梅相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌、增强体质、降低胆固醇等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、豆腐、香干相克,同食可能会引起不适;

蚝油的热量174千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有增强免疫力、提鲜、促进消化等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、祛除腥膻之味、清理胃水等功效;与赤豆、红豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

鸡精的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有促消化、开胃、增进食欲等功效;

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