生菜拌小素鸡的热量和减肥功效

1、材料：球生菜

2、小素鸡、剁椒

3、剥下三瓣球生菜清洗一下、捞出。

4、撕成小块，待用。

5、将小素鸡放在案板上切开。

6、接着，将切开的小素鸡合入生菜中。

7、搁入适量的剁椒。

8、然后，加少许生抽。

9、加少许白醋。

10、加少许盐。

11、加少许鸡精。

12、调味拌匀，即成。