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芝士肉松面包的热量

芝士肉松面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉758千卡361千卡
细砂糖80千卡400千卡
黄油178千卡888千卡
奶粉48千卡484千卡
2千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
沙拉酱297千卡724千卡
肉松215千卡298千卡
总量445芝士肉松面包热量/卡路里1677千卡
手风琴热量1677千卡,相当于手风琴932分钟消耗的热量108

芝士肉松面包的做法共15个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 210克、 牛奶/纯净水 110克、 细砂糖 20克、 黄油 20克、 酵母 3克、 3克、 芝士 三片、 鸡蛋 1个(15放入面包机,剩余刷面包用)克、 奶粉 10克、 沙拉酱 适量、 肉松 适量
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有滋阴、和中益肺、止咳等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、治肝顺胃、帮助消化等功效;与豆馅、小豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、增强皮肤润滑、清热解毒等功效;可与香椿、黄豆、丝瓜搭配;与鹅、甲鱼 、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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