香烤鸡翅的热量/卡路里_香烤鸡翅的做法

1、把鸡翅洗净后用蚝油、酱油、油、糖浆、咖啡及糖腌制一小时
2、空气炸锅调200度预约5分钟，然后放入腌制好的鸡翅，200度烤8分钟；然后翻下面，180度烤8分钟，因为十个鸡翅摆进去有点挤，所以我又翻面160度多烤5分钟
3、取出装盘，还不错哟，有股淡淡的咖啡味，下次我还可以多放点咖啡粉，让味道更浓郁

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、增强免疫力、促消化等功效；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、防癌、止痒消肿等功效；

糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、促进伤口愈合、舒缓肝气等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；

咖啡糖的热量401千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

香烤鸡翅的热量和减肥功效