| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 番茄虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于开车104分钟消耗的热量180 | |||||
1、虾洗净，剪去须。蒜姜切末。
2、加盐，胡椒粉，蒜姜末，料酒腌制十分钟。
3、水淀粉备用
4、锅里放油，把虾倒入，翻炒，等虾红了盛出。
5、锅里剩少许油，到入番茄酱，炒香。
6、倒入炸好的虾，翻炒，加入水淀粉。
7、大火收汁，出锅装盘
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、催乳、促进消化等功效；可与丝瓜、燕麦片、枸杞搭配；与橙子、红枣、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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