| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 番茄肉片热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于誊写18分钟消耗的热量138 | |||||
1、西红柿切好。
2、肉切好并放入盆中，加盐、料酒、淀粉码好味。
3、锅热后加油，然后放入肉片炒散，加入姜、蒜炒香。
4、放入西红柿、盐，炒一会。
5、炒好后的番茄肉片。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、抗癌、增强免疫力等功效；可与圆白菜、鸡蛋、芹菜搭配；与鱼头、猪肝、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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