| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 540千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 318千卡 | 397千卡 | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 1532克 | 宝宝桃罐头，山楂罐头热量/卡路里1301千卡 | |||
 热量1301千卡,相当于铲东西217分钟消耗的热量360 | |||||
1、我没买到黄桃，最好用黄桃，打皮，切块。
2、放入砂锅中，放入水和冰糖，把桃子煮软了就好。
3、凉了以后放入瓶中，放入冰箱里冷藏，口感更棒哦。
4、山楂去核，同样方法，放冰糖，水，煮软了就可以啦。切记，山楂不可以用铁锅熬哦
5、哇
6、享用吧我的小公举
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、通便、降血糖等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺、补中益气等功效；可与五味子、莼菜、香蕉搭配；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、平喘化痰、降血脂等功效；可与枸杞子、兔肉、五花肉搭配；与火龙果、海鲜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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