熬出拉丝的秋梨膏的热量/卡路里_熬出拉丝的秋梨膏的做法

1、将生姜切片，罗汉果掰碎，茯苓、甘草、加入适量的水熬煮
2、煮到药汁浓稠倒出药汁，再加水煮第二遍，煮好后过滤掉药渣，将两次煮好的药汁混合。
3、将川贝粉倒入药汁中搅拌均匀，下面开始处理梨子。
4、将梨洗干净去皮，擦成梨绒
5、将梨绒倒在干净的纱布里挤出梨汁
6、过滤好的梨汁加入煮好的药汁和冰糖开大火熬煮，大火烧开后把表面的浮沫去掉，全程不要盖锅盖，盖上梨汁会溢出来。
7、煮到梨汁还有原来的三分之一时把火调成中火继续煮，随着水分蒸发梨汁会越来越稠，要注意的是火力也要跟着越调越小，同时要搅拌梨汁防止糊锅，这一过程比较漫长，要有些耐心。
8、最后小火熬到梨汁提起来能连成线就可以了。
9、这张图是放凉后还没有加蜂蜜的梨膏，是不是很浓稠呀，晚上拍的图片不是很清楚。
10、梨膏完全冷却后加入蜂蜜搅拌均匀，装瓶冰箱冷藏保存。
11、每天早晚各一次，用干净的勺子挖出温水化开服用。

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、解疮毒、开胃等功效；可与核桃、无花果、猪肺搭配；与羊排、螃蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；

茯苓的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有安神、消肿、渗湿利水等功效；可与益母草、腰果搭配；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有解痉、补脾益气、调和百药等功效；与鲢鱼、排骨、五花肉相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有消水肿、解毒、辟腥臭等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养颜、养颜美容、清肺利咽等功效；可与柿饼、西洋菜、猪肺搭配；

熬出拉丝的秋梨膏的热量和减肥功效