玉米饺子的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、降血脂、美容养颜等功效；可与花菜、蒜头、苦瓜搭配；与石螺、木梨、螺相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、提神、清热解毒等功效；可与葵花子、粳米、番茄搭配；与河蟹、螃蟹、河蚬相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、润燥、润肌肤等功效；可与扁豆、丝瓜、芸豆搭配；与菠菜、首乌、海螺相克，同食可能会引起不适；