| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 432千卡 | 216千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 麻辣花生汤圆热量/卡路里432千卡 | |||
 热量432千卡,相当于乡村舞96分钟消耗的热量270 | |||||
1、超市买的速冻汤圆，什么馅的都可以～
2、超市买的麻辣花生，用擀面杖碾碎。五香花生都可以，看个人口味
3、我撵这个不碎，勤快点最好越碎越好～我是没劲撵了！
4、火上烧水，水开放汤圆。很好熟，一般飘起来有点塌就是熟了～
5、用漏勺弄出来放在花生碎上裹一下就可以吃了
6、成品～～
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有止汗、脾虚腹泻、血虚等功效；
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