芋头扣肉-迷迭香的热量和减肥功效

1、五花肉、荔浦芋头、八角、蒜、生抽、老抽、料酒、腐乳（带汁）、淀粉、白糖等备料

2、五花肉冷水焯水

3、捞出后表皮刷上老抽

4、锅中倒油，放入五花肉，有肉皮的一面朝下，煎至肉皮变色后取出过凉水

5、五花肉切厚片

6、芋头去皮、切厚片

7、锅中热油，将芋头片煎至两面金黄后盛出

8、将料酒、生抽、老抽、腐乳汁、蒜末和糖拌匀调成汁

9、将五花肉和芋头沾匀调料

10、将食材以一片肉一片芋头的排列方式放入蒸碗内，放入八角

11、碗表面放生芋头块，入锅大火蒸40分钟

12、将扣肉碗倒扣进盘中，滤出汤汁

13、将汤汁倒入锅内煮开，加水淀粉勾芡后，淋回肉面上

14、洒上葱花，诱人的芋头扣肉出锅！