| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 鸡蛋甜酒热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于搬东西40分钟消耗的热量150 | |||||
1、煮开水放入小丸子~小丸子煮到浮来就就可以了~放入甜酒`
2、搅拌鸡蛋备用~
3、把鸡蛋倒入~~关火停5秒左右~放入少许的糖（也可不放）开火搅拌几下~就可以咯
4、完成！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与桂圆、青椒、北极虾搭配；与菠萝、地瓜、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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