玫瑰花肉卷的热量/卡路里_玫瑰花肉卷的做法

1、酵母粉用温水融化后加入面粉揉成光滑的面团，放到温暖处饧发至两倍大。
2、猪肉打成肉馅，加入剁碎的葱姜、盐、酱油备用。胡萝卜切成丁拌入肉馅中。
3、饧发好的面团揉好，搓成长条后分成小剂子（平时包饺子稍微大一点就可以），然后擀成饺子皮。
3、取三个饺子皮，依次排开，放上肉馅后，对折抱起来，然后从一头卷起来，即成花型（见附图）。
4、平底锅放油，摆入玫瑰花，然后倒入加少许面粉的热水（面粉一茶匙即可，不能多），煎至听到“”呲呲“的声音撒上葱花，盖过半分钟，即可出锅。
2、成图
3、成图

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、滋阴等功效；可与茄子、洋葱、魔芋搭配；与百合、鸭梨、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、胃肠蠕动、促进消化等功效；可与草鱼、香菇、绿豆芽搭配；与茄子、西红柿、柚子相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、预防高血压、滋阴补阳等功效；可与腹部牛肉、牛腿肉、牛里脊肉搭配；与苦细叶生菜、豆腐、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、清理胃水、提鲜等功效；与红豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

玫瑰花肉卷的热量和减肥功效