| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 593克 | 秋日山楂酱热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡,相当于做饭401分钟消耗的热量150 | |||||
1、山楂用盐水洗干净，去籽，要有耐心哦！
2、把山楂，水，冰糖倒入锅里，大火煮开，转小火煮至粘稠。
3、趁热装瓶，可以抹面包，可以直接吃，也可以开水冲喝！
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、健脾开胃、平喘化痰等功效；可与枸杞、火腿、草莓搭配；与海参、鱼头、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养阴生津、清热除火等功效；可与五味子、白果、银耳搭配；
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