| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 酥皮 | 克 | 1022千卡 | 426千卡 | ||
| 总量 | 349克 | 小小木乃伊热量/卡路里1576千卡 | |||
 热量1576千卡,相当于越野滑雪113分钟消耗的热量840 | |||||
1、酥皮解冻
2、切成细条（宽5毫米左右）
3、将酥皮裹在香肠上，头部一根，身体两根
4、用牙签蘸色拉酱当眼睛，轻点即可
5、空气炸锅200度预热
6、上色后出锅
7、可以享用了
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
酥皮的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
