| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 347克 | 蜜汁小番茄热量/卡路里295千卡 | |||

1、小番茄去蒂,洗净。

2、锅里烧开水,把番茄倒进去烫1分钟,这样好去皮。

3、烫好的小番茄捞出来放凉。

4、杯里倒入半杯温水,加两大勺蜂蜜。我的蜂蜜在冰箱里放着,所以结晶了。

5、等蜂蜜化开。

6、小番茄去皮后放入杯中。

7、不着急吃的可以放冰箱里冷藏一下再吃,味道更好。

8、颜值高,好漂亮,红红的。

9、太美了,看着就好舒服。

10、放冰箱冷藏一下。
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、促进睡眠等功效;可与梨、鸭梨、桑葚搭配;与鲫鱼、河蟹、李子相克,同食可能会引起不适;
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