红枣南瓜发糕的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护胃粘膜、降血糖、解鸦片毒等功效；可与火腿、猪肉、红豆搭配；与鲤鱼、羊排、北极虾相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、抗癌、增强食欲等功效；可与薏米、薏仁、花生搭配；与胡萝卜、虾、银鱼相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、补虚强体、润燥滑肠等功效；可与杏仁、枣、芹菜搭配；与鳖肉、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、预防癌症、美容护肤等功效；可与苋菜、桂圆、小米面搭配；与豆奶、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；