饺子华丽的转身的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、预防癌症等功效；可与苋菜、干贝、干辣椒搭配；与地瓜、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有益肝养发、润发、提高生育能力等功效；可与黑豆、香蕉、杏仁搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

葱花具有治疗高血压、滋阴补阳、降低胆固醇等功效；