| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶酪 | 克 | 85千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 奶酪烤大虾热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡,相当于高抬腿11分钟消耗的热量480 | |||||
1、大基围虾12只洗干净
2、虾子大一点，可以多放点奶酪。
3、把尾部用剪刀剪开，沙线去掉。
4、用料酒，盐，鸡精，葱花，腌制一小时。
5、奶酪温室软化。
6、大蒜切碎。
7、放油锅炒出香味！
8、然后把炒好的蒜冷却一下，放入虾尾部。
9、再把奶酪铺在上面。
10、烤盘上面垫上锡纸，把虾子一只一只放好。烤箱200度预热5分钟。
11、放入烤箱上下火220度烤15分钟。
12、烤出香味了，奶酪变成金黄色出锅。
13、放到盘里一只只排好，趁热吃！
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有促进胃肠蠕动、保护眼睛、保护牙齿等功效；与羊骨、鲈鱼、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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