| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 580克 | 煎土豆片热量/卡路里1017千卡 | |||
 热量1017千卡,相当于滑旱冰145分钟消耗的热量420 | |||||
1、土豆500克去皮，洗净切薄片，放电饼铛里抹一层油煎熟翻面，煎的干一点口感更酥脆，煎好撒点椒盐就可以吃了。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、美容养颜、美容等功效；可与豇豆、黄瓜、牛肉搭配；与香雀、柿子、石榴相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、润肠、高脂血症等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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