| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 320千卡 | 533千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 36千卡 | 60千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 生日蛋糕热量/卡路里1231千卡 | |||
 热量1231千卡,相当于晾衣服616分钟消耗的热量120 | |||||
1、提前做好准备，备好一个蛋糕胚子。
2、修平整
3、干净盆里倒入淡奶油，（我用的是安佳动物淡奶油，家庭用动物淡奶油好。）再加入60克白砂糖，一滴香草精。
4、将淡奶油打发成这样。
5、打发的蛋糕奶油均匀的摸在蛋糕胚子上薄薄一层。
6、可可粉过筛撒在蛋糕表面。
7、能遮住蛋糕上的奶油就行。
8、花模轻轻平放在可可粉的蛋糕面上。
9、压上后，如有太突出地方的可可粉，可以轻轻修整一下。（可别把花模拿起来）
10、取适量椰蓉过筛均匀撒在花模上。
11、遮盖住了。
12、再轻轻地抬起花模，蛋糕上出现漂亮的花，蛋糕表面完成。
13、裱花袋里装打发的淡奶油，用花嘴挤出装饰边，完成后把蛋糕放在托纸垫上。
14、我又裱花一朵放上，用自家花叶擦洗干净装饰。
15、自我感觉良好。这是我人生第一次给自己做生日蛋糕，真值得记录下来。
16、成品展示。虽不是专业，但很喜欢做一些，炫炫可开心了，活着高兴就好。
17、成品
18、太好吃了
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、延缓衰老等功效；可与桂圆、韭菜、银鱼搭配；与雪莲果、柿子、味精相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、润肠、美容等功效；可与黑豆、蜂蜜、草莓搭配；与橘子、猕猴桃、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、增强免疫力、化痰等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
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