| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 玫瑰酱热量/卡路里241千卡 | |||

1、将玫瑰花清洗干净,剥除花托、花萼,花香四溢!

2、忍不住来张美图

3、饱满丰润的花朵、萌态十足的原汁机

4、原汁机去掉头,直接摇出玫瑰花瓣。

5、取一无油无水的盆,先放一层玫瑰花,再放一层糖,再放一层玫瑰花直至用完。

6、满满一盆花!爆盆的感觉!

7、双手揉搓,花儿成粘稠状后,放点蜂蜜再揉搓几下。带手套的手感不好,操作起来不太方便,所以揉搓时俺赤手空拳上阵了。

8、装瓶后按压严实,顶部加红糖或者蜂蜜封顶 。

9、密封放阴凉处发酵,一个星期开一次盖放气再盖严,一个月后可食用,每次取出后需密封好,可保存两年。
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效;可与橙子、茼蒿、桑葚搭配;与油豆腐、热水、李子相克,同食可能会引起不适;
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