陈肾猪骨炖西洋菜的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有增强骨髓造血功能、益力气、健胃等功效；可与西洋参、醋、脆山药搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

西洋菜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、清燥润肺、清热止咳等功效；可与杏仁、罗汉果、无花果搭配；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、温肺止咳、解药毒等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除腥臭怪味、抗过敏、滋补等功效；可与山药、木瓜、花生搭配；与胡萝卜、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；