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红萝卜马蹄排骨汤的热量

红萝卜马蹄排骨汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
红萝卜31千卡22千卡
马蹄105千卡53千卡
甜粟米238千卡95千卡
总量588红萝卜马蹄排骨汤热量/卡路里374千卡
舞厅热量374千卡,相当于舞厅83分钟消耗的热量270

红萝卜马蹄排骨汤的做法共7个步骤

食材主料/辅料

排骨头 1斤、 红萝卜 1只、 马蹄 10个、 甜粟米 2个、 姜片 5片、 适量
食材功效信息

红萝卜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、解毒生津、促消化等功效;与首乌、地黄、人参相克,同食可能会引起不适;

马蹄的热量53千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗高血压、降压防病、整肠通便等功效;可与核桃、木耳、海蜇搭配;

甜粟米的热量95千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

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