鸡饭肉丝焗饭的热量和减肥功效

后腿肉的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、润肠胃、润肌肤等功效；可与牡蛎、鸡蛋、西瓜搭配；与何首乌、牛里脊、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、紫菜、桂圆肉搭配；与雪莲果、糖精、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、增进食欲、除脂美容等功效；与红豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、防癌、降血压等功效；可与大蒜、羊排、火腿搭配；与蜂蜜、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；