| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 604克 | 小奶瓶的辅食-香蕉鸡蛋饼热量/卡路里1387千卡 | |||
 热量1387千卡,相当于观鸟555分钟消耗的热量150 | |||||
1、现将香蕉打成泥：我用的汤勺压成泥！在打入两个鸡蛋不断搅拌！
2、再倒入水搅拌：再将面粉一点一点放入搅拌（顺时针搅拌防止有面疙瘩）面糊糊不要太稠！
3、平底锅倒入少量：用汤勺舀入面糊！小火煎！三分钟就好了！
4、大人的是葱花饼、小奶瓶的是：香蕉鸡蛋饼
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、滋阴润燥等功效；可与桂圆肉、西红柿、青椒搭配；与菠萝、田鸡、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、高脂血症、预防高血压等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清肠、治便秘等功效；可与燕麦片、苹果、川贝母搭配；与芋头、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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