| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 鸡蛋糕热量/卡路里1161千卡 | |||
 热量1161千卡,相当于聚会774分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡蛋。我做的是双倍的份。大家做的时候按照我那个比例就可以啦……
2、鸡蛋跟糖混在一起……打发。打到提起打蛋器花纹不会立即消失
3、装入烤盘，楼楼木有模具就用烤盘啦~上火180下火175烤25分钟。烤箱型号不同大家根据情况加减温度以及烤的时间
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、预防癌症等功效；可与丝瓜、百合、圆生菜搭配；与糖精、菠萝、豆浆相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、增强免疫力、调味等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血护肤、促进骨骼发育、防治皮肤炎症等功效；可与桑葚、海带、山药搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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