| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 480千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 412克 | 奶油松饼热量/卡路里1355千卡 | |||
 热量1355千卡,相当于刮掉油漆452分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备食材。
2、把鸡蛋、牛奶、淡奶油称量于盆中。
3、用蛋抽搅拌均匀。
4、黄油用微波炉融化成液态后，加入蛋糊中。
5、搅拌均匀。
6、低筋面粉混合泡打粉，过筛备用。
7、把过筛好的低粉加入到蛋糊中，用蛋抽搅拌均匀。
8、不粘锅刷上些许黄油，一点就好，不要太多。
9、取一勺面糊。
10、不粘锅开小火，从稍高处向锅里快速倒入面糊。
11、看到面饼表面布满许多气洞，基本就可以了。
12、把面饼翻一面，另一面的也煎至金黄就可以了。
13、成品图！
14、成品图！
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善视力、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、香蕉搭配；与红糖、桔子、杨梅相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、预防便秘、促进代谢等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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