| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 328千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 芝士土豆球热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡,相当于化妆276分钟消耗的热量120 | |||||
1、土豆2个，蒸熟，打成泥，加入少许盐跟白胡椒粉
2、做成片，加入芝士宝成小球
3、进烤箱烤20分钟，根据自己的烤箱自己掌握
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、美容、美容护肤等功效；可与牛肉、豇豆、醋搭配；与樱桃番茄、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、促进代谢、促进胃肠蠕动等功效；与鲈鱼、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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