胡萝卜发糕的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促消化、解毒生津等功效；可与比目鱼、卷心菜、香菜搭配；与木瓜、山药、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、降低胆固醇、安神除烦等功效；可与川贝母、芝麻、牛奶搭配；与土豆、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有乌发、促进骨骼发育、滋补养生等功效；可与枸杞子、糯米粉、山药搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；