柠檬葡萄苏打饮的热量和减肥功效

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、健脾和胃、抗辐射等功效；可与蜂蜜、糯米、薏苡仁搭配；与龟、虾、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、开胃、化痰等功效；可与蜂蜜、鸡肉、羊排搭配；与橘子、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、杀菌等功效；可与鸭梨、橙子、胡萝卜搭配；与北豆腐、莴笋、豆腐花相克，同食可能会引起不适；