淡奶油葡萄干面包卷的热量/卡路里_淡奶油葡萄干面包卷的做法

1、把除了玉米油和黄油、葡萄干的其它所有材料都放一起和揉成面团，最后加黄油揉至15分钟，拉开不容易断就可以。放入冰箱冷藏一夜(大概10/15小时)。拿出来分割成等量的剂子，擀面片成椭圆形撒上适量的葡萄干（用之前先用水清洗干净晾干水分）卷起。放入烤盘(之前放好油纸)放一碗热水！35度发酵40—50分钟，刷上蛋液。
2、烤箱预热150度，放入烤盘中层上火150.下火140度烤20分钟后，关掉下火，保留上火再烤5分钟。
3、取出刷上玉米油，防止水分流失。
4、我们一家都爱吃葡萄干所以我放的多！又软又好吃！

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、抗菌抑菌、滋阴等功效；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治便秘、预防便秘等功效；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与小米、百合、桂圆肉搭配；与地瓜、鹅、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、预防便秘、补充营养等功效；可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配；与果汁、杨梅、巧克力相克，同食可能会引起不适；

淡奶油葡萄干面包卷的热量和减肥功效