| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 总量 | 104克 | 极致美味热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡,相当于吃东西111分钟消耗的热量90 | |||||
1、一人份，50g牛油果一个，香蕉2根
2、这样切开
3、用勺子挖出果肉
4、厨房利器～料理棒
5、料理棒开机3次，每次10秒，完成?
6、美味等你品尝
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有促消化、心脏病、抗癌等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
