电饭煲玛格丽特饼干懒人版不能再简单啦的热量/卡路里_电饭煲玛格丽特饼干懒人版不能再简单啦的做法

1、这是所有的材料
2、将蛋黄碾碎哟碾碎了口感好些。可以用筛子过筛，我没过（都说那是懒人版的嘛）
3、加入油和糖搅匀
4、弄成这个样子
5、加入低粉和玉米淀粉混合均匀
6、揉成这样的面团，放入冰箱冷藏15分钟然后取出来揪一小坨，用大拇指一按，使小饼干有裂痕也可以做一些其它形状（如果轧不出现裂痕，就让入冰箱冷冻室冷冻10分钟左右哈）
7、电饭煲预热5分钟，然后放进饼干，按下煮饭键，等按键跳起，放一段时间，再重复一遍就行。拿出来置凉了吃
8、成品啦啦啦好吃的哟嘿嘿

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治便秘、宽肠胃、治疗便秘等功效；

鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有宁心安神、避免智力衰退、增强记忆力等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、保肝解毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血压、预防糖尿病等功效；

电饭煲玛格丽特饼干懒人版不能再简单啦的热量和减肥功效

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
低筋粉	克	354千卡	354千卡
玉米淀粉	克	346千卡	346千卡
鸡蛋黄	克	157千卡	328千卡
白糖	克	196千卡	392千卡
食用油	克	270千卡	899千卡
总量	328克	电饭煲玛格丽特饼干懒人版不能再简单啦热量/卡路里1323千卡
热量1323千卡,相当于对面舞294分钟消耗的热量270