自制油条更健康的热量和减肥功效

1、将鸡蛋，油，牛奶，水，放到一个碗里

2、然后用筷子搅拌均匀

3、称好高筋面粉，将泡打粉，小苏打，盐放在面粉里，搅拌均匀

4、将搅拌好的蛋液态放入粉里

5、用筷子搅拌均匀，成絮状

6、然后用手搓揉均匀

7、成团后，移到案台上，像搓衣服一样，搓成均匀出筋，此时面团会有点粘手，可以适当的加一点干粉，千万别多，会影响它的蓬松度（手太丑了，遮一下-_-#）

8、尽量揉成长条

9、然后拿张保鲜膜，涂层油，防粘面团，将其包住，放冰箱冷藏，冷藏一夜，达8到9个小时左右

10、早上从冰箱拿出来回温10分钟

11、面团不适宜过度揉，用擀面根擀成长条，擀面棍搽点油，防粘～长度，厚度，随自己定夺

12、我擀得有点厚了，将2面团叠在一起

13、用个细小的筷子从中间压下去

14、锅里放入玉米油，烧热到起白泡点，冒烟，这时将面条慢慢放入稍拉长一下，前后要收下尾，以免在榨的过程中，散开！因为我是自己一个人做的，所以拉长面条部分没照相！油条放下去后，会慢慢浮起来，将2面炸到金黄色即可，注意要翻翻面

15、滴干油后，盘底垫张油纸，没有可省！成品出图

16、外脆里大孔，先生表示很爱吃（＾Ｏ＾）

17、自己做的油条，原来是那么爱吃(☆_☆)重点是没有外面卖的那股浓烈的碱味^_^