蟹黄豆腐的热量和减肥功效

内脂豆腐的热量114千卡（每100克）；具有健脾利湿、清肺健肤、补脾益胃等功效；可与西红柿、鲤鱼、鳝鱼搭配；与菠菜、小葱、葱相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、防癌治癌等功效；可与莲子、牛里脊、赤小豆搭配；与上海青、海鱼、羊肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、滋阴补阳、预防高血压等功效；可与牛里脊肉、小腿牛肉、牛肉末搭配；与卤豆腐干、腐竹、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；