椰子慕斯蛋糕的热量和减肥功效

1、制作椰汁慕斯，吉利丁片事先冷水泡软；

2、椰汁、牛奶、糖混合，微波炉加热至温热；

3、加入泡软的吉利丁片，余温融化，冷却备用；

4、淡奶油；

5、打发至七八分发；

6、和晾凉的椰汁混合；

7、分两次加入打发好的淡奶油；

8、混合均匀；

9、拌好的椰汁慕斯液；

10、在模具中倒入一半的慕斯液，冷冻10-15min 至表面凝固；

11、放入一小勺菠萝果酱；

12、盖上剩下的慕斯液，放入冰箱冷藏4h或者过夜；脱模放在架子上；

13、事先烤好蛋糕底，我用的小四卷配方，烤好后覆上油纸晾凉备用；

14、模具切出花型或者和慕斯底部差不多大的圆形也可以；

15、芒果榨汁过滤，百香果过滤出汁，加糖微波炉加热融化后加入泡软的吉利丁片，坐冰水搅拌降温至可以挂壁的程度，浇在慕斯上；

16、将慕斯移到蛋糕片上，接合处用杏仁片装饰；

17、装饰，这个季节菇凉果装饰也可以，随意发挥。