胡萝卜玉米汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、下气、增加食欲等功效；可与狗肉、草鱼、卷心菜搭配；与红枣、杏、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、益肺宁心、增加记忆力等功效；可与小麦、花菜、鸽肉搭配；与扇贝、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、提高免疫力、保肝护肝等功效；可与黑豆、面条、花生搭配；与虾皮、银鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、降血糖、润肺等功效；可与大花蟹、山楂、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；