虾仁煎饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、润肺利咽等功效；可与圆生菜、桂圆肉、干贝搭配；与鹅肉、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与娃娃菜、豌豆、圆白菜搭配；与果汁、芹菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有增强食欲、抗菌、缓解疲劳等功效；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、抗癌、降血压等功效；可与豆腐、芹菜、莴笋搭配；与鹌鹑蛋、海虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋肝阴、润肌肤等功效；可与紫菜、蘑菇、丝瓜搭配；与香菜、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；