| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 小白菜炒干豆腐热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于安装雨水槽8分钟消耗的热量360 | |||||
1、小白菜洗净
2、干豆腐切好
3、蒜切好
4、姜切好
5、注意加水
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、清热解毒、防癌等功效；可与辣椒、虾皮、猪肉搭配；与醋、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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