| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | ||
| 总量 | 144克 | 奥利奥盆栽酸奶热量/卡路里104千卡 | |||
 热量104千卡,相当于越野滑雪7分钟消耗的热量840 | |||||
1、准备材料和工具
2、奥利奥的馅刮掉
3、用擀面棍擀碎碎、越碎越逼真
4、碎碎的土、
5、酸奶倒进杯子
6、再平铺奥利奥饼干碎
7、铺平
8、多逼真的土啊、如果插一株植物就更加真了
9、酸奶加奥利奥饼干碎也是超级哦好吃的
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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