| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 791千卡 | 879千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 227千卡 | 325千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 837克 | 口袋奶香小饼干，新手向教学热量/卡路里3344千卡 | |||
 热量3344千卡,相当于滑雪478分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡蛋加奶油加炼乳搅拌，不用电动，手动筷子就行
2、搅拌
3、大概这样子
4、放面粉，奶粉，糖，盐。这个不是蛋糕，饼干是不用过筛的
5、揉成团，别多揉，会起筋。揉完放冰箱静置半小时，不会揉面就先用筷子把面和液体搅匀再下手
6、分两份，擀成3毫米左右重叠在一起，再擀。差不多5.6毫米左右
7、切成方块。烤箱预热180，可以在擀面的时候预热，切完正好放烤箱，具体预热时间看你家烤箱脾气了，自己把握
8、20分钟出炉，左面是在还有两三分钟时转到上火，所以颜色较深，右面是正常烘烤出炉的。
谢谢大家观看
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与生菜、丝瓜、干辣椒搭配；与兔肉、桔子、柿子相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、补充钙质等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、治便秘、大便秘结等功效；可与甘蔗、木瓜、草莓搭配；与杨梅、菠菜、西兰花相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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