高压锅白萝卜炖牛腩的热量/卡路里_高压锅白萝卜炖牛腩的做法

白萝卜一根、老抽适量、料酒适量、盐适量、十三香炖包适量、新鲜牛腩 400克、大葱 3小段、黄豆酱（不辣的香其酱）适量、老冰糖一小块（红枣大小）、香叶 2片、白蔻 1颗、桂皮一小节、八角一个、茴香一小撮、干辣椒半截、白芷 1片、生姜 2-3片（看大小）、茶叶（纱布包好）一小撮

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、解毒生津、利尿等功效；可与豆腐干、鲢鱼、猪肉搭配；与胡萝卜、桃子、猪腰相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、预防蛀牙、消毒等功效；与红豆馅、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、降血压、抗癌等功效；可与明虾、海虾、豆豉搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；

高压锅白萝卜炖牛腩的热量和减肥功效