| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 728克 | 果香酿汤圆热量/卡路里815千卡 | |||
 热量815千卡,相当于干活543分钟消耗的热量90 | |||||
1、把草莓去蒂，放入盐水中浸泡30分钟，洗净
2、把洗好的草莓对半切开备用
3、在锅中倒入米酒和清水加热
4、沸腾后微煮一会加入小圆子和冰糖
5、等小圆子浮起后倒入草莓煮至沸腾后再煮一会儿
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、健脾、减肥等功效；可与豆腐、榛子、山楂搭配；与红薯、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、清热除火等功效；可与银杏、香蕉、梨搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有化淤、滋补、保湿等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
