| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 盐焗鸡翅热量/卡路里967千卡 | |||
 热量967千卡,相当于游泳161分钟消耗的热量360 | |||||
1、讲鸡翅洗净，吸掉水使之尽量干爽。
2、用盐焗粉腌制，大约两个小时。
3、油倒在锅里，放姜片，再将鸡翅放入其中，煎至金黄后翻面
4、两面金黄即可盖盖，然后华丽出场～
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、解毒、帮助消化等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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