| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香梨 | 克 | 609千卡 | 46千卡 | ||
| 白葡萄酒 | 克 | 48千卡 | 66千卡 | ||
| 总量 | 1396克 | 白葡萄酒煮梨热量/卡路里657千卡 | |||
 热量657千卡,相当于肚皮舞146分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备食材
2、锅内倒入500ml水，加肉桂，香草粉，白砂糖煮开
3、水煮开后香梨去皮，切成两半，继续煮3分钟
4、捞出梨，剩下的汤汁继续熬煮10到15分钟至糖浆状态
5、柠檬切半，淋在煮好的梨上面，再淋一些糖浆
香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、预防高血压、利尿通便等功效；可与猪肺、蜂蜜、冰糖搭配；与螃蟹、柿子、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；
白葡萄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蛏子、蛏干搭配；
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