| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1584千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 空炸版蜜汁排骨热量/卡路里1584千卡 | |||
 热量1584千卡,相当于划艇453分钟消耗的热量210 | |||||
1、排骨用生抽，白糖，少许盐，料酒，腌制1小时左右！
2、180度，18分钟，启动进行空炸，待十分钟时抽出炸篮，刷蜂蜜水（蜂蜜加少许凉开水）继续走程序。
3、色香味俱全！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋肝阴、补肾气等功效；可与洋葱、大蒜、紫菜搭配；与甘草、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
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